sportbegeleiding op maat bij Jonathan De Kegel

Nieuwe reeksen functional training in groep!!

De bedoeling is, om op een laagdrempelige manier, jullie warm te maken om regelmatig en met ‘goesting’ te bewegen.

Functional training waarbij we dus conditie, krachtoefeningen met eigen lichaamsgewicht en/of losse gewichten, mobiliteit, flexibiliteit en core oefeningen afwisselen in één training.

Er wordt gewerkt in sessies van 60 minuten met een groep van maximum 6 personen zodat ik een goed overzicht kan behouden van iedereen individueel.

Inschrijven kan door mij kort te mailen of een sms te sturen en over te schrijven.

Praktisch: 

telkens op  maandag van 20 maart tot 8 mei (geen les in de paasvakantie!)

telkens op donderdag van 2 maart tot 20 april (geen les in de paasvakantie!)

Plaats: in onze polyvalente ruimte in praktijk Salutem (tweede verdiep)

Startuur: 19u tot 20u

Prijs: €90 ( 6 trainingen) aanvang reeks bij minstens 3 inschrijvingen!

Rekeningnummer: KBC BE32 4493 7051 3102 bij overschrijving ben je dus ingeschreven.

See you soon!!

Met gezonde groeten,

Jonathan De Kegel

Bewegingscoach

0486392070  /  jonathan.de.kegel@telenet.be

Jonathan werkt hoofdzakelijk via algemene spierversterkende en  krachtgerichte oefeningen om zo sterker en energieker te worden.  Hij weet op een luchtige, enthousiaste en toegankelijke manier zijn cliënten te ondersteunen bij het bereiken van hun doelen!

Hij geeft veel aandacht aan de juiste techniek en houding tijdens het uitvoeren van de oefeningen, welke enerzijds heel belangrijk zijn om blessures te voorkomen (zowel tijdens het sporten als in het dagelijkse leven) en anderzijds om progressie te boeken.

Tijdens de eerste ontmoeting wordt er onderling bekeken welke de persoonlijke voorkeuren en interesses van de cliënt zijn.  Er wordt gewerkt in sessies van 30 of 60 minuten, individuele begeleiding of duobegeleiding en groepstrainingen.

IEDEREEN is welkom!! Je hoeft niet noodzakelijk cliënt te zijn bij Dr. De Pelsemaeker!!

Vraag gerust info bij Jonathan De Kegel hier in de praktijk, via mail (onthaal@praktijksalutem.be) of via het gsmnr. 0485003385 (praktijk) of 0486392070 (Jonathan)